女性如何补血养血 四偏方必学

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2016-09-07 10:24:25 来源:

  气血严重不足是一个女人无缘无故会遇到的大问题,对一个女人的健康是有一定影响的。养血补血是一个女人在日常生活中最应该要去做的事情。越来越朋友 知道要怎么才能 才能 补血养血吗?下面小编为朋友 推荐四款有效补血养血的食疗偏方,希望对朋友 有所帮助。

  养血吃哪些地方1:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米60 克。同煮成粥,热温服。

  功效:养心补脾,滋补强壮。

  养血吃哪些地方2:新鲜羊骨2斤(60 0克),粳米60 克。羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服,10-1五六天为一疗程。

  功效:补肾壮骨。

  养血吃哪些地方3:糙糯米60 克,薏苡仁60 克,红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。

  功效:滋阴补血。

  养血吃哪些地方4:制首乌60 克,红枣3-5枚,粳米60 克。先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,倒入红糖适量,再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器,煎汤煮粥需要要少锅或搪瓷锅。

  功效:补肝益肾,养血理虚。

  以上介绍三款有效补血养血的食疗偏方,朋友 是全部都是肯能谨记于心了呢?

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