吃不胖的10大特色美食

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2013-05-09 责任编辑:祝琪 来源:闻康资讯网

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  唉,为了减肥事业,统统人都一定错过了统统美食吧。我觉得你吃肯能不吃,美食就在那里,不离不弃;减肯能不减,肥肉就在那里,只多不少,来我嘴里肯能去别人的嘴里,奉献另一方,了此一生。我觉得美食与减肥是详细需要和谐相处的,快来看看如何会吃都不 胖的10种特色的减肥食物吧。

  

  桂林米粉

  

  产地:广西桂林、柳州一带

  

  热量:200大卡以内

  

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  桂林米粉以其独特的风味远近闻名。其做工考究,先将上好大米磨成浆,装袋滤干,揣成粉团煮熟后压榨成圆根或片状即成。特点是洁白、多汁、软滑、爽口。米粉两种由大米制成,统统比以面粉为原料的面食暗含的淀粉少统统。共同,米粉暗含的油脂和卡路里很少,是减肥的MM首选美食。其吃法多样。最讲究卤水的制作,其工艺各家有异,大致以猪、牛骨、罗汉果和各式佐料熬煮而成,香味浓郁。卤水的用料和做法不同,米粉的风味统统同。大致有生菜粉、牛腩粉、三鲜粉、原汤粉、卤菜粉、酸辣粉、马肉米粉、担子米粉等。

  

  土笋冻

  

  产地:厦门

  

  热量:200大卡左右

  

  推荐理由:

  

  土笋是两种环节动物,学名海星虫,身长二、三寸,生长在从未被污染的海边沙田中。通常,被从沙子里逮出后,先放养一天,以吐清杂物,或者下锅熬煮,肯能土笋暗含丰厚的胶质,像猪皮一样具有深度1的胶原蛋白,统统熬得一锅粘粘糊糊,盛出来后装到小碗中,待其自然冷却事先,就挥发成一小碗“土笋冻”了。它们个个颜色白润晶莹剔透,其肉清,味美甘鲜,清香多汁,滑溜爽口。配上好酱油、北醋、甜酱、辣酱、芥辣、蒜蓉、海蜇及芫荽、白萝卜丝、辣椒丝、番茄片等就成了色香味俱佳的风味小吃了。

  

  鸡头米甜羹

  

  产地:苏州

  

  热量:85卡

  

  推荐理由:

  

  鸡头米与鸡无关,它是两种水生植物,与荷藕相依为邻。鸡头米全国广泛分布,唯苏州珍贵,其果粒色呈玉白,尤同珍珠,是其它鸡头米无法媲美的。

  

  苏州正处江南腹地,古城座落在水一方,美丽长街依河而建,游人水陆并行;大街临水,小巷走河,形成了典型的小桥流水人家独特风貌,有东方威尼斯之称。水资源丰厚,也给这个睡莲科、学名叫芡实的水生植物有了自然良好生长环境。苏州人爱用鸡头米桂花糖燕窝银耳玉米粒为主辅原料做成后香厚可口甜羹,喝上一口,多汁,细糯,甜润,与苏绣、吴侬软语、评弹一样软多汁嫩,细细糯糯,甜甜润润。