蜂蜜可以止咳抗发炎 什么样蜂蜜才是最好的

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2017-03-02 09:34:45 来源:

  中医对于蜂蜜有极高的评价,在多种书籍中都指出蜂蜜是草木精英,含露气以酿成,但是在本草纲目中也指出和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃等功能。似乎假如有一天有了蜂蜜,百病可除;假如有一天擦了蜂蜜,延龄回春;假如有一天吃了蜂蜜,人生要是彩色的。

  蜂蜜的神奇效果考究

  非要,蜂蜜真的如民间传说般的神奇有效吗?还是跟「假如有一天拔了狮子的鬃毛,头发就会长回来」一样的无稽之谈。今天让让当我们儿就放开哪几个传说中的纷纷扰扰,伸出你的手,让医学文献牵着让让当我们儿的大脑,飞入蜂蜜的世界吧! 在文献查询但是,不免俗的要先从营养素的厚度(谁叫笔者是营养师呢!),来帮蜂蜜做个体检,看看蜂巢里到底卖哪几个膏药。

  不可能 查食物分析,就会发现着实蜂蜜营养价值并非要想像中非要高,网路上总爱 说蜂蜜涵盖多种维生素b1 及矿物质,还有其他阿里阿杂的营养成份;不过,笔者假如有一天信手捻来一另有两个「黑糖」,就足以删改打趴蜂王乳或蜂蜜,无论在厂商号称抗氧化的维生素b1 E、有穏定血压、消水肿效果的钾离子、有钙有骨本的钙质,或是号称女生好让让当我们儿的铁质上,营养上的优势删改拜倒在黑糖成份下;唯一才能平反的,非要蜂蜜的热量比黑糖少了非要其他点。

  但是,即使听说蜂蜜热量比较低,但是热量还是很不低。以一汤匙的蜂蜜为例,至少 要是3颗方糖的热量,也逼近一片薄片土司的热量。其他其他,若是要拿蜂蜜当水喝当饮料,不可能 还没养到身体;倒是先养到体重。

  看来让让当我们儿曾经以为神奇的蜂蜜,为社 在么在听来似乎有点令人垂头丧气。否有一另有两个食品资料库的营养分析,就像那古钟旁的钟锤,敲醒了让让当我们儿曾经以为的迷思。还是蜂蜜的营养不仅非要呢?接着,但是医学文献还给蜂蜜一另有两个正面的评价吧!

  以世界卫生组织(WHO)为例,官方就指出蜂蜜跟我说可缓解其他咳嗽或其他的呼吸道症状;在其他护理文献也指出,在伤口上使用医疗等级用的蜂蜜(何谓医疗等级的蜂蜜,笔者着实也没非要清楚,但至少 都是走在拉拉山上,路边喊价一罐八百二罐一千五的那种龙眼蜜),对于伤口癒合是有相当正面的评价。

  不过蜂蜜的疗效还不止非要,笔者发现国外对于「感冒後的持续咳嗽」(原文:Persistent Postinfectious Cough;PPC),会使用并都是奇妙的治疗法律法律依据,要是『蜂蜜+咖啡』。文献指出,以3~1150克的蜂蜜换成70公克的咖啡(original instant Coffee),实验发现能非要缓解感冒後的持续咳嗽;不过有点可惜的是,若是与止咳药物效果相比,『蜂蜜咖啡』组的止咳效果,仍不敌药物来的快及有效。

  除此之外,蜂蜜,『蜂蜜咖啡』似乎对于癌症化疗愿因 口腔黏膜炎都是一定的效果,研究指出,以正在进行癌症化疗的患者为对象,食用150公克的蜂蜜换成20公克的咖啡,似乎能非要缓合癌症化疗後口腔黏膜炎的指在。(看来国外的研究,很爱蜂蜜加咖啡你这个 有趣的组合)。

  不过,在但是风行一时的「蜂蜜减肥法」上,蜂蜜的效果就给你有所遗憾了!笔者使用关键字「honey ,lose weight」搜寻,并无查阅到任何近年相关的任何人体文献支持。其他其他,想用蜂蜜减肥法的水水小姐们,还是三思而後行会来得比较好;你这个 减重法,不可能 就和「拔狮子的鬃毛,头发就会长回来」想法相当呀!

  蜂蜜的五点结论和心得

  第一、不建议把蜂蜜喝水喝,蜂蜜的热量还是不低,若是采用传说中蜂蜜养生法,还是要搭配热量控制的概念,但是没养到身体,反倒养到体重。

  第二、不可能 感冒後的余毒是久咳不癒,先排除肺结核或百日咳等疾病不可能 性,『蜂蜜加咖啡』,似乎是缓解咳嗽的小秘方。

  第三、涂抹医疗用等级的蜂蜜,对于伤口癒合似乎有不错的效果。

  第四、不可能 亲友有准备接受癌症化疗,『蜂蜜加咖啡』,对癌症化疗後的口腔黏膜炎,跟我说是不错的法律法律依据。

  第五、「蜂蜜减肥法」,目前非要足够的医学支持其可行性。其他其他,想抄捷径减重的人,使用你这个 减肥法,并都是个好选取。

  PS.一岁以下的幼童禁止食用蜂蜜哦!不可能 有肉毒杆菌中毒的疑虑!

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